Как выбрать фитнес клуб, опираясь не только на удаленность от дома и стоимость абонемента?
На самом деле, выбрать фитнес клуб, не является сложной задачей, но все же несколько моментов следует учесть, прежде чем принять окончательное решение.
Большое количество клубов, завлекают клиентов шикарными вестибюлями, огромными телевизорами, джуси-барами, саунами, спа процедурами и причудливыми тренажерами. Всем тем, чем вам возможно не придется пользоваться. Не дайте себя одурачить этим. Смотрите глубже, на то что скрывается за этим красивым фасадом. Перед тем как отдавать деньги за абонемент, подумайте – нужны ли вам все те опции, за которые вы платите.
Расставьте приоритеты
Спросите себя – «Что Вам действительно нужно? Насколько Вы полны решимости сфокусироваться на своем здоровье и добиться своих фитнес целей?»
Составите список того, что обязательно должно присутствовать в вашем клубе.
Если ваша мотивация на высоте и ваши цели сформированы, задача по выбору фитнес клуба упрощается.
- К примеру, если ваша цель сбросить вес, увеличить общую выносливость, обратите внимание на зону со свободными весами. Она должна быть достаточно свободной для круговой, цикличной тренировки. Наличие достаточного количества кардио тренажеров, тоже приветствуется.
- Если вы намерены набрать мышечную массу, посещая тренировки - обязательно наличие в клубе силовой рамы (для становой тяги), серьезной стойки для приседа. В зале должно быть несколько хороших скамей с разным уровнем наклона (для различных жимов штанги и гантелей). Притом, при нормальной посещаемости клуба, все это должно быть не в единственном экземпляре.
- Если вы ищете элитный лакшери фитнес клуб, то все вышеперечисленное может сочетаться с дорогими шампунями и увлажняющими лосьонами в душевых и туалетных комнатах. Все зависит от того сколько денег вы желаете потратить на осуществление своих целей.
- Ну а если вы хардкорный бодибилдер и ваши тренировки проходят сравнительно громко (вы не выжимаете штангу весом в 160кг в абсолютной тишине), этот вопрос тоже стоит обговорить с персоналом, до приобретения абонемента. Особенно в клубах, куда люди просто приходят походить на кардио дорожках после работы и пообщаться за фитнес коктейлем у джуси-бара.
В фитнес клубе, при желании и наличии времени, вы можете совмещать тренировки в тренажерном зале с посещением танцевальных классов или занятием йогой.
Согласно опросам и статистическим отзывам, для немалого количества клиентов идеальный фитнес клуб должен находиться в шаговой доступности. Если все же необходима поездка на машине, то она не должна отнимать более 15-ти минут. Плюс наличие около клуба удобной парковки.
Фитнес клуб рядом с домом или работой, это действительно очень удобно. Но, на самом деле, к выбору нужно подходить немного серьезнее. Большинство людей, приобретая абонемент, упускают множество особенностей, которые формируют атмосферу фитнес клуба. А ведь это место, где предстоит заниматься на протяжении многих месяцев.
Внимание к деталям
Опираясь на данные мировой статистики посещения фитнес клубов Gym Membership Statistics, Примерно 23% от общего числа клиентов НЕ посещают фитнес клуб, несмотря на приобретенный, долгосрочный абонемент.
Определенно, в эту статистику входят люди, получившие абонемент на посещение клуба в подарок, а так же те, кто приобрел абонемент, поддавшись мимолетному желанию заняться спортом «с понедельника»… и впоследствии позабывшим про свое желание. Но есть и клиенты, которые прекратили посещать тренировки, обнаружив для себя существенные минусы фитнес клуба, которые поначалу не показались столь очевидными.
К таким минусам относятся:
- Чрезмерная заполненность зала. Ваши «любимые» тренажеры все время заняты в часы Вашего посещения.
- Отсутствие оборудования, которое соответствуют Вашим потребностям.
- Слишком тусклое или слишком яркое освещение.
- Неуютная и/или тесная раздевалка.
- Громкая и «не вдохновляющая» музыка.
- Непрофессиональный и не очень приветливый персонал.
- Несвоевременная или недостаточно тщательная уборка зала, раздевалок и прочих помещений фитнес клуба.
Основные показатели качества уборки в клубе, это чистые углы в зале и чистые душевые. Если душевые грязные, а в углах скопилась пыль, то с гигиеной в клубе явные проблемы.
В уважающем себя и клиентов фитнес клубе, регулярная уборка проводится не только относительно напольного покрытия. Все оборудование так же подвергается тщательному клинингу.
Разумеется, не все вышеперечисленные нюансы можно выявить при первом, беглом осмотре клуба. Но, все это проявляется во время пробных тренировок (если таковые предусмотрены политикой фитнес клуба).
Часы посещения
Обсудите с персоналом удобные для вас часы посещения. Если вы планируете свои тренировки в часы наплыва других клиентов, когда в клубе становится достаточно тесно, то либо пересмотрите часы своего посещения, либо поищите другой фитнес клуб. Конечно же, никакой фитнес клуб не гарантирует отсутствие народа в часы пик, но возможно он решает это за счет дополнительного оборудования и более просторных залов.
Вы приходите на тренировки не для того, чтобы большую часть времени ожидать, когда освободится ваш тренажер или стойка для приседаний. Подобное ожидание не только «съедает» время, но и отрицательно сказывается на эффективности самой тренировки. Поэтому уделите этому вопросу особое внимание.
Если для вас не важно в какое время приходить на тренировки, то вы можете не только заниматься в полупустом зале, но и сэкономить, приходя на занятия в «непопулярные часы». Почти все фитнес клубы дают скидку, если вы выбираете часы, разгруженные от максимального наплыва клиентов.
Планируя посещать фитнес клуб утром, перед работой, убедитесь что есть все условия, чтобы привести себя в порядок после тренировки (хорошие душевые, фены, полотенца и т.д.).
Есть фитнес клубы, которые разделяют часы посещения на «женские» и «мужские». Если вы застенчивая девушка и взгляды мужской половины фитнес контингента мешают вам сосредоточится на тренировке, то подобное разделение может быть полезно.
Фитнес клубы с таким разделением по часам посещения, встречаются очень редко. Поэтому если вам не удастся найти такой клуб, поинтересуйтесь о возможности групповых занятий, которые есть почти в каждом клубе. Как правило, группы формируются согласно вашим предпочтениям и уровню подготовки.
Длительность фитнес абонемента
Большим плюсом для фитнес клуба, является возможность частичной оплаты абонемента, на время тестового посещения в течение месяца, с последующей полной оплатой… если вас все устроит. Более того, среди хороших клубов, сейчас наблюдается тенденция продажи краткосрочных абонементов на один – три месяца, без переплаты относительно годового абонемента.
В любом случае, если вы не желаете покупать годовой абонемент, как правило всегда можно договориться. (За исключением тех случаев, когда администрация не идет на встречу своим клиентам)
Перед покупкой абонемента на два-три года (некоторые фитнес клубы предлагают такие длительные абонементы) нужно хорошенько подумать, даже при наличии заманчивой скидки. Вы должны давно знать и любить этот клуб, чтобы решиться на столь длительные отношения.
Выводы
- Прежде чем принять решение посетите разные фитнес клубы. Начните с тех, которые ближе к вашей локации, рядом с домом или работой.
- Отсортируйте клубы по стоимости абонемента. Хороший клуб не обязательно должен стоить дорого. Услуги фитнес клуба, часто зависят от его месторасположения. Узнайте всё про сезонные скидки, скидки для студентов, рассрочки и т.п.
- Проверьте ассортимент и состояние оборудования в клубе. Всё ли есть, чтобы реализовывать ваши фитнес задачи?
- Спросите про загруженность клуба в часы вашего предпологаемого посещения.
- Обсудите все нюансы, которые вас интересуют - групповые занятия, оплата занятия с тренером, стоимость дополнительных процедур (спа, сауна, массажный кабинет и т.д.)
- Сходите на пробные тренировки (если предоставляется такая возможность).
- Определитесь с длительностью абонемента.
- Не полагайтесь на рекламу. Если ваши друзья или соседи посещают какой-то клуб, поговорите с ними! Узнайте все подробности. Если кто-то из них занимается с тренером, узнайте о результатах этих занятий. Подобные рекомендации, ценнее любой рекламы.
Неважно кто Вы – гламурная фотомодель или суровый бодибилдер.
Найти свой фитнес клуб не сложно. Главное чтобы Вас все устраивало в Вашем выборе.
Без сомнения, поддерживать хорошую физическую форму можно занимаясь дома или тренируясь на улице, на площадке для воркаута. В фитнес клубе же, вы внесете разнообразие в свои тренировки, используя оборудование которого у вас нет дома. Не говоря уже про социальный и мотивирующий аспект, который дает фитнес клуб.
© Фитнес Мотивация
